YOGA

A Yoga foi criada na Índia e os exercícios datam cerca de 5000 anos. Atualmente há diversos estilos diferentes, porém em sua essência é uma prática que envolve exercícios de alinhamento postural, força, flexibilidade, técnicas de respiração e meditação. Yoga para crianças vai além da busca por equilíbrio físico, pois existe um intenso trabalho para a autoconscientização dos pequenos sobre suas próprias virtudes e limites, seguindo para um caminho de calma, amorosidade, confiança e coragem.